Профілактика раку грудей: 4 прості правила, які збережуть життя

Поділитись у Facebook Відправити в Twitter
  • 25.10.2018 15:37
  • 0

Рак молочної залози — найпоширеніше онкологічне захворювання серед жінок. Хоча хворіють також і чоловіки. Як вчасно діагностувати його та куди звертатись у Гуляйполі?

 

Як правильно провести огляд

Така процедура необхідна для всіх жінок, яким виповнилося 20 років. Проводиться вона з 6-го по 12-й день менструального циклу жінки. У період менопаузи — щомісяця одного і того ж дня.

Стоячи перед дзеркалом:

  • Піднесіть обидві руки за голову, перевірте, чи не змінилась структура молочних залоз і шкіри.

  • Покладіть руки на стегна, напружте грудні м'язи і м'язи рук. Зверніть увагу на форму сосків, а саме на наявність помітних пухирців чи вм'ятин.

Лежачи:

  • Ніжно й обережно промацуйте кожну молочну залозу протилежною рукою. Задіюйте всі пальці, але не захоплюйте великі ділянки залози і не стискайте їх сильно.

  • Круговими рухами промацуйте всю залозу від краю до соска.

  • Визначте, чи немає вузликів, потовщень, змін у внутрішній структурі грудей і шкіри.

  • Обстежте також пахові та надключичні ділянки.

  • Перевірте, чи немає виділень при помірному стисненні сосків.

Під час приймання душу:

  • Підніміть ліву руку за голову, а правою малими круговими рухами пальпуйте ліву молочну залозу, поступово рухаючись від країв до центру (соска). Повторіть цю процедуру з правою залозою.

Коли потрібно звернутись до лікаря

До симптомів, що дають можливість запідозрити РМЗ, відносять:

  • прозорі або кров’янисті виділення з грудей;

  • втягнення соска у зв’язку із проростанням пухлини у шкіру;

  • зміна кольору або структури шкіри грудей;

  • ущільнення або новоутворення у молочній залозі;

  • ерозії, кірочки, лусочки, виразки в зоні соска, ареоли;

  • збільшення пахвових або надключичних лімфатичних вузлів.

До кого звертатись у Гуляйполі та де робити УЗД

До сімейного лікаря, гінеколога і при необхідності — онколога. У Гуляйполі віднедавна можна пройти УЗД молочних залоз за попереднім записом і направленням від лікаря. УЗД рекомендують профілактично проходити жінкам до 35-40 років.

Мамографію (рентгенологічне обстеження) потрібно робити кожні 2 роки після 40, а в деяких випадках — і після 35 років. Якщо є фактори ризику виникнення раку молочних залоз, мамографію потрібно проходити раз на рік. До таких факторів відносяться:

  • спадковість;

  • часті аборти;

  • перші пологи після 30 років;

  • відмова від грудного вигодовування;

  • тривалий прийом гормональних контрацептивів;

  • захворювання молочних залоз.

Жінкам старше 35-40 років необхідно відвідувати мамолога не рідше одного разу на рік.

 

Профілактика раку грудей

Ці прості способи профілактики допоможуть вберегтись від багатьох хвороб:

  • Здорове харчування. Зі щоденного меню треба вилучити газовані напої, торти та тістечка, ковбасу, майонез, снеки. Зробити акцент на натуральних продуктах.

  • Відмова від шкідливих звичок.

  • Заняття спортом. Навіть ранкова десятихвилинна зарядка дасть позитивний результат.

Якщо ви виявили будь-які зміни, одразу звертайтесь до вашого сімейного лікаря. Завчасна профілактика завжди менш затратна, аніж лікування!

У підготовці матеріалу допомогла сімейний лікар Юлія Войтюк.

Фото: goodhabit.ru, hochu.ua, mcdl.center, penza-press.ru

 
Коментарі: