«Ну все, воно мене вже дістало, завтра звільняюсь», – з такою думкою хоч раз в житті прокидався зранку майже кожен хто працює. Разом з практичним психологом опорного закладу «Престиж» Вікторією Юдковською ми розібрались, як налагодити справи з нинішнім місцем працевлаштування, чому можуть виникнути думки про зміну роботи, коли варто йти на такий крок і як не боятись почати все з нуля.
Апатія до роботи, нічого не радує. Що робити?
На цьому етапі ще можна розібратись чому так відбувається і виправити ситуацію, якщо це можливо. Навіщо це робити? Втрачаючи бажання працювати, ми стаємо неефективними на роботі, у своїй професії, і це лише погіршує ситуацію.
Є простий спосіб, який застосовують у багатьох сферах – розділити аркуш на два стовпці. В одному, з позначкою «+», потрібно написати, що в вашій роботі вас влаштовує. В інший стовпчик, з позначкою «-» – все, що не влаштовує. І два тижні залишити собі на роздуми, а потім знову все перечитати. Зазвичай, це той період, який потрібен для остаточного прийняття рішення.
Якщо через 14 днів бажання звільнитись або змінити роботу не зникло, то тут потрібно спочатку зважити, що є обставини, на які ми можемо вплинути і на які не можемо. Ми можемо змінити те, що стосується професійного зросту чи перепрофорієнтації, відносин у колективі тощо. Зміни, на які важко вплинути – стосуються нашого здоров’я та життєвих обставин.
Питання, які задає кожен
Є питання, які турбують найчастіше. Вони виникають у багатьох працівників, які розмірковують над новою роботою чи мають моменти, які їх не влаштовують у цей момент.
«Я приношу мало користі»
Таке буває, якщо працівник не розкриває весь свій потенціал. Що можна зробити на початку?
Або скласти своє резюме. Це є своєрідним «перезавантаженням». А потім спитати, що вас не влаштовує саме зараз і що з цього можна змінити.
Є один приклад, коли під час карантину молода жінка, яка змушена була сидіти вдома повністю змінила сферу діяльності. Поза роботою вона захоплювалась фітнесом, багато що знала з цього. І почала набирати групи для онлайн-занять. Це їй вдалось і зараз жінка повністю перейшла на роботу онлайн та займається вже з більшою категорією населення. Але спочатку вона твердо знала, що саме хоче змінити і була готова до змін та розвитку.
Також не варто обходити увагою курси з підвищення кваліфікації. Інколи після відвідування таких чи різноманітних форумів у людей немов відкривається «друге дихання» і вони знаходять себе, якщо не у цікавій справі на старому місці роботи, то на новій роботі точно.
«Мені мало платять за ту роботу, яку виконую»
Тут треба зрозуміти, де за ті знання і вміння, які є у вас, можна отримати більшу зарплатню і де можна себе повноцінно реалізувати. Важливо проаналізувати, де і як підвищити ваші знання і здібності, щоб претендувати на більшу зарплату на іншому місці роботи. Але при зміні місця потрібно врахувати довготривалу перспективу і пам’ятати, що робота лише заради грошей, яка не приносить задоволення і самореалізації – це пастка.
«Куди я піду у такому віці»
Вік – це не перепона для підвищення своєї кваліфікації, навчання чи зміни роботи. Мудрий роботодавець розуміє, що до нього приходить людина з неоціненним досвідом роботи. І тут головними критеріями виступає саме це, а також бажання змінюватись відповідно до вимог сучасності.
«Я можу змінити роботу на кращу, але боюсь змінювати колектив»
Цей страх зрозумілий, оскільки ми виходимо із зони комфорту.
Але буває коли хочуть звільнитись саме через проблеми у колективі. І тут важливо зрозуміти, чому виникла ця проблема. Можливо, якщо щось змінити у собі, чи своєму ставленні до певних обставин, то все налагодиться.
«А як буде з фінансами»
Тут потрібно підготувати, за можливості, фінансову подушку. Це залежить від того, чи змінюєте ви роботу чи професію. Для зміни професії потрібно більше часу й коштів, куди входить навчання, здобуття нових навичок. Це тривалий у часі процес. На зміну роботи потрібно менше часу і для цього не потрібно витрачати багато внутрішніх ресурсів. Все залежить від того, яку людина поставила мету на початку, коли визначилась зі змінами.
«За роботу онлайн я зможу отримувати більше, але мене лякає нове»
Робота онлайн вимагає певних знань і вмінь. І тут є певні особливості. Під час карантину представники деяких професій спробували на собі аспекти цієї роботи. Перше й важливе – це робота і домашні справи на одній території. Це те, що може не влаштовувати родини з малими дітьми, чи навпаки, стати рішенням для тих, кому не заважають працювати з дому. Також, якщо робота пов’язана з конференціями онлайн чи публічними виступами, доведеться побороти у собі цей страх, якщо він є. Знаю декілька випадків, коли жінки, беручи участь в онлайн-конференціях, навчились заново себе любити: змінили зачіски та свій стиль. А презентабельність та зміни у зовнішності також є особистісним проривом.
Що може стати каталізатором, аби змінити роботу?
Якщо розпочались хронічні хвороби психосоматичного характеру, це може бути гіпертонія, яка виникла раптово, алергія та інші хвороби, до яких немає схильності. Або робота та її специфіка є прямою загрозою здоров’ю, якщо є часті депресії, то це може бути прямою причиною змінити роботу.
Є один приклад: молода дівчина не захоплюється ні жирною, ні смаженою їжею чи алкоголем, не палить, але несподівано для неї мала проблеми з підшлунковою. Дієти давали недовготривалий ефект, і, як не дивно, хвороба пішла в ремісію, як тільки вона, за збігом обставин, змінила місце роботи та відійшла від токсичного керівництва.
При виборі нової роботи завжди потрібно зважати на особливості свого здоров’я чи свій графік. Так, у нашому місті дійсно мало роботи, але люди, які хочуть працювати, розвиватись і не бояться труднощів, як правило, знаходять шляхи самореалізації.
